Нелли Николаевна Ландышева

Внутренний мир — это сокровище, и доверить его другому, найти своего психолога, задача не простая. Но я готова показать вам удивительный мир психотерапии и бережно сопроводить на пути к желаемой жизни.

Приветствую! Меня зовут Нелли, и я — клинический психолог с высшим образованием с отличием. Я также являюсь членом ассоциации когнитивных психотерапевтов.

С чем я работаю:

1. Расстройства настроения и эмоций (грусть, тревога, злость)
2. Межличностные проблемы (детско-родительские отношения, взаимоотношения с друзьями и коллегами)
3. Нарушения самооценки и самокритика
4. Жизненные кризисы и стресс
5. Прокрастинация и ощущение долженствования
6. Навязчивые воспоминания
7. Ощущение, что, несмотря на наличие всего, вы все равно несчастливы
8. Проблемы с доверием, отказами, комплиментами и ошибками
9. Желание улучшать свою жизнь, даже если все в порядке

Как я работаю:
Использую следующие методы: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), терапии принятия и ответственности (ACT), терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) и схема-терапии (ST).

На наших сессиях вы поймете, что психотерапия — это не страшно и тяжело, а скорее комфортно и даже увлекательно. Тем не менее, свою работу я воспринимаю ответственно, и гарантирую каждому моему клиенту безопасность, конфиденциальность и соблюдение этических норм.

Первая сессия предназначена для знакомства клиента и консультанта. Вы сможете оценить, насколько комфортно вам работать со мной, а я смогу оценить, как я могу помочь вам.
Далее мы совместно с вами выстраиваем индивидуальный терапевтический план и ведем нашу работу согласно нему.

Для увеличения эффективности, я использую практику «планов на неделю». Мы вместе сформулируем шаги, которые можно предпринять здесь и сейчас, чтобы начать улучшение вашей жизни.

Что важно знать обо мне:

Понимаю, что для вас важно не только найти профессионала, но и «своего» человека. Разрешите рассказать немного о себе.

Я глубоко увлечена психологией и искренне верю в потенциал каждого человека. Моя цель состоит в том, чтобы помочь вам увидеть свою ценность, обнаружить собственные сильные стороны, найти внутреннюю опору и научиться преодолевать сложные жизненные ситуации.

Я энергичный и жизнерадостный человек. Стараюсь создать дружелюбную обстановку на сессиях, и даже не прочь пошутить или обменяться мемами. Вне работы моя жизнь наполнена интересами: я обожаю природу, животных, создавать уют, а также увлекаюсь спортом, рукоделием, тяжелой и неоклассической музыкой.

Профессиональный опыт:

Я разделяю концепцию непрерывного обучения для специалистов помогающих профессий и постоянно повышаю свою квалификацию в профессиональных обучающих программах, регулярных семинарах и тренингах по современным методикам психотерапии.

Кроме того, я имею разносторонний профессиональный опыт, работала как на кризисной линии горячей линии телефона доверия, методистом в московском институте психологии, так и в консультативном центре психического здоровья, а также занимаюсь научной деятельностью.

Я работаю как онлайн, так и очно (с дополнительной платой в размере 1 тыс р. за аренду кабинета и выезд).
Если вам требуется помощь психолога — буду рада сопроводить вас на пути достижения ваших целей.

Берегите себя!