• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 253
Аватар Андрей Владимирович Костиков

Андрей Владимирович Костиков

Был в сети сегодня в 21:47
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Район
Красногорск
Работает дистанционно

О себе

Опыт работы, составляет более 18 лет.
Составление сбаласированного индивидуального рациона питания, в не зависимости от потребностей человека, как для снижения подкожного жира, так и для наращивания мышечной массы. Составление плана тренировок: силовых, для набор мышечной массы, для поддержания тонуса мышц, подход к каждому клиенту индивидуальный!

Занимаюсь спортом с 16 лет.

Проффесионально занимаюсь бодибилдингом с 21 года.

В диетологии опыт составляет 16лет практики.

Мастер спорта по жиму лежа среди натуралов до 82,5 кг, тоесть, с прохождением допинг контроля на запрещённые препараты.

Призёр кубка Республики Коми по пляжному бодибилдингу.

Решу любую задачу связанную с питанием и тренировками, если нет противопоказаний от врача!

Образование

Коледж Бена Вейдера, инструктор фитнеса и бодибилдинга2020 г.
Подтверждено документом
ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов», обучение по программе «Основы нутрициологии»2021 г.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с января 2021 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Фотографии45

Услуги и цены

50%
При покупке сопровождения или плана тренировок, скидка на консультацию 50%.

Подготовлю к пляжному сезону.
2500 /ч

Набор качественной мышечной массы.
2500 /ч

Набор качественной мышечной массы.
2500 /ч

2500 /ч

Идеальные нагрузки,учитывая ваши пожелания и возможности.
2500 /ч

Хотите повысить свои силовые показатели?Обращайтесь.
2500 /ч
Все услуги и цены 10
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
246
3
1
0
3
Сначала новые
Евгения

Пять с плюсом

Диетология
Долго искала специалиста и не ошиблась. Андрей чуткий и комфортный наставник на пути к стройности. Работаем 2 месяц, узнала много нового, а также уходят объемы. Худею давно, есть гормональный сбой и инсулинорезистентность, по этому долго стояла на месте. С Андреем мы наконец то сдвинулись. Спасибо ) работаем дальше!
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Антон

Пять с плюсом

Нутрициология
Все супер!
Есть результат, который радует и мотивирует продолжать дальше!
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Полина

Пять с плюсом

Диетология
Заказывала сопровождение диетолога для мамы, возраст 57 лет, вес больше 115.
Врачи рекомендовали диеты, но для мамы - это все было сложно.
Хочу отметить, что Андрей не предлагал маме жесткую диету, он помогал рассчитывать порции из привычных продуктов, предлагал варианты рецептов.
В итоге за месяц настроил режим питания, который был разнообразным для мамы и не сложным, но правильным по размеру порций и содержанию продуктов.
Вес начал уходить, объемы тоже.
Так же приятно - это вежливость, тактичность и чувство юмора.
Маме было легко задавать вопросы, уточнять.
К работе рекомендую!
Если у вас родственнику необходимо сбросить вес, но он сопротивляется диетам, сопровождение диетолога Андрея - это лучший способ перейти на правильный режим.
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо большое))
Агалакова Виктория Андреевна

Пять с плюсом

Диетология
Андрей квалифицированный и образованный специалист! я достаточно много знаю про питание и тренировки и мне сложно довериться кому-то, сложно следовать за кем-то, если я в нем не уверена. Андрею я доверилась почти сразу, и безумно благодарна ему. он мягко вводит в правильное и нужное индивидуальное питание, всегда на связи, всегда поддерживает, находит свой подход. мы уже полтора месяца работаем, и я не планирую останавливаться )) всем советую! Андрей правда прекрасный. также я взяла у него блок дистанционных тренировок - тут он тоже превзошел мои ожидания. я очень довольна!😊
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо Вам большое))
Виктория
Диетология
Самый удобный формат работы из всех, что я пробовала!
Надеюсь на результат 💪
Спасибо Вам, Андрей!
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Никита
Нутрициология
Все ок)
Стоимость работ
2000
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Шаян

Пять с плюсом

Диетология
Отличный специалист ведет тебя постоянно быстр отвечает на вопросы идеальное сотрудничество буду обращаться.
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Владислав Ринларов

Пять с плюсом

Диетология
Очень компетентный специалист с индивидуальным подходом, рекомендую!
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Влад
Нутрициология
Все понравилось , пользовался услугами с ежедневным сопровождением! Все круто)
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Ольга

Пять с плюсом

Диетология
Мне 50, у меня высокий холестерин, пульс, я "офисный планктон" плюс очень люблю сладкое, соответственно имею лишний вес, отечность, нарушение сна. Ну так было, пока не познакомилась с Андреем. Выбор делала интуитивно, по тому как если с человеком не совпадаешь, даже отзывы не помогут, будет сложно, месяц работы показал что выбор верный. Андрей, спокойный, внимательный, вежливый, с юмором, нет излишнего контроля, учитывает пожелания, при необходимости консультирует, на вопросы отвечает, даже на глупые)) Калории считает, меню супер, на случай если сладенького захотелось, есть волшебное слово))) Тренировки рассчитаны так, что я могу выполнять без перенапряжения. За месяц вес снизился незначительно, но зато где нужно приросло, где не нужно убыло. Талия, грудь уменьшились, ноги, руки, ягодицы увеличились. Тело подтянулось, начал вырисовываться рельеф, отечность спала, сон нормализовался, появилась энергия. Худеть оказалось весело и вкусно. Работаем дальше✊
Андрей Костиков
Андрей Костиков
Ответ специалиста
Спасибо))
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».