Лидия Геннадьевна Измайлова

Я Лидия, организационный психолог, работающий в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Член АКПП

Психология окружает нас везде
Моя задача рассказать людям больше о психологии и помочь улучшить качество их жизни. Я считаю, что каждый человек должен знать, что с ним происходит, понимать себя, других людей их поступки.

Я люблю порядок и структуру, поэтому для меня главное — это стабильный план на каждую встречу с клиентом, для результата очень важно сосредоточиться на конкретных задачах, отслеживать прогресс, работать с мыслями, отслеживать свои эмоции, записывать и выполнять план действий, экспериментировать!

Ко­гни­тив­но-по­ве­ден­че­ская те­ра­пия дает че­ло­ве­ку ин­стру­мен­ты, бла­го­да­ря ко­то­рым мож­но от­сле­жи­вать непри­ят­ные пат­тер­ны на­ше­го мыш­ле­ния. Имен­но мел­кие ав­то­ма­ти­че­ские идеи и фра­зы, всплы­ва­ю­щие в на­шей го­ло­ве, мо­гут стать при­чи­ной тре­во­ги, силь­ной яро­сти или гру­сти.

Когда вы почувствуете сильную негативную эмоцию, оцените, что за ситуация вокруг вас, задайте себе ключевой вопрос: «О чем я сейчас думаю?». Все дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования: работать над мыслями.

Приходи ко мне на онлайн консультацию, мы поработаем над твоей проблемой.
Подписывайтесь в ТГ и ИНСТ.

Окажу помощь по вопросам:

1. Постоянной фоновой тревоге
   1. Помощь при усталости, стрессах и эмоциональном (профессиональном) выгорании
   2. Поиска решения проблем взаимоотношений
   3. Помощь при расставании, разводе и переживаниях одиночества
   4. Психологическая поддержка на трудных жизненных этапах
   5. Повышения самооценки. Помощь при чувстве вины или стыда, гиперответственности, перфекционизме. Как принять и полюбить себя
   6. По вопросам сексуальной жизни
   7. Помощь в жизненном кризисе
   8. Помощь в выборе профессии и самореализации. Профориентация
   9. Помощь в экзистенциальных вопросах: потеря и поиск смысла жизни, поиск себя и своего места в мире
   10. Помощь в воспитании детей
   11. Обучение тайм-менеджменту
   12. Помощь при возрастном, творческом или ином кризисе
   13. Помощь при нарушениях профессиональной и деловой эффективности
   14. Помощь при измене и предательстве
   15. Сложности в поиске близкого человека и построение гармоничных отношений

Образование:

Диплом по специальности «Организационный психолог»
МФПУ, Москва
Бакалавр, Магистр

Повышение квалификации:

Диплом о профессиональной переподготовке:
АНО «НИИДПО»
«Психологическое консультирование»
«Сексология в психологическом консультировании»

Ассоциация Когнитивно-поведенческой терапии
Базовый курс

Работаю только по предоплате.